励志遗闻 | 胖女子变环球小姐,就像此在小美的硬挺下

作者:威尼斯wns    发布时间:2020-03-12 13:30    浏览:66 次

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“丑小鸭”变“天鹅”,马来西亚肥胖女励志减肥变环球小姐之路 2018-07-28 11:36:32拥有一个好身材,是所有人梦寐以求的梦想,对于肥胖的人来说拥有一个健美的身材,是一场噩梦的开始。马来西亚的小胖妞,就克服了噩梦般的减肥历程,成功走上了环球小姐的职业生涯。小胖妞的英文名字,晶晶不认得,欢迎大家补遗,这里晶晶就称她为小美吧。小美上中学的那会,胃口很好吃啥啥香,经常刷牙,肥胖的身体也随之而来。肥胖硕大的体型并没有给小美带来安全感,反之带来了无穷无尽的嘲笑和歧视,她发誓要通过减肥来改变自己的命运,于是她开始走上一条艰难险阻的减肥之路。肥胖罪魁祸首就是饭量太大,不怎么运动,脂肪长久驻扎在身体里,最好的办法就是动,动就要不停地动,有节奏有计划的动。不仅动的有讲究,吃也得有规律有讲究,小美改善了饮食策略,天天吃水果坚持跑跑跑,就这样在小美的坚持下,终于感动了上天,不仅让她瘦了下来,还拥有一副美丽的面孔,成功地从丑小鸭摇身变成天鹅,自信满满的走在T型舞台上。小美传奇的减肥的之路也招到一大批网友的质疑,质疑她是通过吸毒来减肥的,小美表示做完美的自己,通过运动法则来减肥。减肥之路是一条汗水之路,坚强的信念是坚持走完全程的动力。本文来源:【晶晶讲故事】版权归原作者所有

200斤胖妹减肥变环球小姐,她是怎么做到的?减肥方法曝光

问题:来自马来西亚的Joanna Joseph,拥有印度血统,今年21岁的她已经获得多个选美大赛的奖杯,是一名标准的女神,她刚获今年度印度环球小姐的亚军。n谁能想到几年前她念中学时候,一餐要吃5碟饭,重逾200斤,曾遭受同学等欺淩和嘲笑。n后来Joanna Joseph决定改变,首先改掉了不健康的饮食习惯,改吃水果蔬菜。每天坚持晚上在家附近的田野跑步2小时,如今体重维持在103斤左右。nJoanna Joseph现已成为马来西亚炙手可热的模特儿,她2年前参加雪兰莪州地球小姐选美,获得冠军,今年又在印度环球小姐选美中得到亚军

分类:励志故事 | 胖妹变环球小姐

回答:

200斤胖妹减肥变环球小姐,她是怎么做到的?减肥方法曝光

感谢邀请!

据悉,Joanna Joseph是有印度血统的马来西亚人,今年21岁,现在是马来西亚炙手可热的模特儿,并获得印度环球小姐亚军,可谓风光无限。然而,要说起这位姑娘的人生经历,简直可以用开挂来形容。因为,别看现在的Joanna Joseph身材曼妙,美丽性感,而让你无法想象的是,几年前她还是一个体重200多斤的胖妞,因为肥胖甚至被嘲笑是“印度填鸭”,遭受欺凌。

所有肥胖的导火索无非就是饮食不规律毫无节制的吃,不运动,或者由于一些身体原因激素药导致肥胖。

后来,她决定瘦身改变。每晚跑步2小时。并坚持健康饮食,用蔬菜水果代替加工食品。并坚持不适用减肥产品,而是运动瘦身。通过整整5年的坚持,如今瘦掉90斤的她不仅形象大变,还成为马来西亚炙手可热的模特儿,并获得印度环球小姐亚军。这是一件牛逼的丑小鸭变天鹅的事,也是很好的励志故事,显然,很多人看到之后都会热血沸腾,不过试问,有多少人能坚持到最后?

主人公的毫无疑问就是第一种毫无节制的吃导致的肥胖。一胖毁所有,从前的她亭亭玉立,后来的她油腻富态。

只要有恒心胖妹变尤物!来自马来西亚的Joanna Joseph,拥有印度血统,今年21岁的她已经获得多个选美大赛的奖杯,是一名标准的女神,她刚获今年度印度环球小姐的亚军。但谁想到几年前她念中学时候,还是一名不折不扣的“印度填鸭”,一餐要食5碟饭,重达224磅,曾遭受同学等欺淩和嘲笑。

第一丶 那些真正的胖子已经不在成天喊着减肥了,而是在行动。那些大家口中的胖子如果你还没下定决心减肥,我想那你就是还觉得自己不够惨,觉得自己身体很健康,可你又去医院做过核磁共振,做过ct检查,做过超声检查吗?你的内脏脂肪当你看到它的时候,我想你的心情应该很复杂,肥胖称为半残疾。你还觉得自己很健康吗?

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第二丶实体店老板:美女,买衣服吗?你:嗯。店长:不好意思美女,我们这儿没有你这么合适的码子。尴尬吗?你以前瘦的时候不是这样的。想穿什么衣服都有码子。然而现在只能上网买。别人有帅帅的男朋友,天天看电影逛街约会,你只能当电灯泡。所有的帅哥哥都与你无关,无关。你还觉得自己不够丑吗?

Joanna Joseph在7岁时体重已逾百磅,是当时在校最胖的学生。到16岁时体重更飙升到224磅,当时她一顿能吃5大碟饭。同学、亲友都嘲笑她的体重,还有人说她是丑小鸭。她说:“我的同学会捉弄我,我的朋友也会这样,我感觉到很沮丧。”

每一个减肥成功的人都是一个励志的故事。向上吧少年,减肥等于整容。不要让27岁的人拖着72岁的身体。

后来Joanna Joseph决定改变,首先改掉了不健康的饮食习惯,改吃水果蔬菜。每天坚持晚上在家附近的田野跑步2小时,结果渐见成效,体重慢慢下降,如今体重维持在114磅左右,她强调从不吃甚么减肥药。

回答:

Joanna Joseph现已成为马来西亚炙手可热的模特儿,她2年前参加雪兰莪州地球小姐选美,获得冠军,今年亦在印度环球小姐选美中得到亚军。她希望自己的故事可鼓励他人,“如果我可以做到,人人都可以,只要你有坚定的意志。”

关键看你是想减肥,还是一定要减肥,如果你只是想减肥那你就只是想想吧,跟你减肥没有关系,一个月前150下个月可能就155,这下恭喜你最近伙食不错!

如果你一定要减肥,那就管好你的嘴,早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少,最好晚餐吃6分饱,然后就是可以适当晚睡,我说的晚睡不是叫你去熬夜,7天(1,2可以00.00过后再睡,3可以10点睡,4.5.6可以00.00过后再睡,7可以10点睡。)

然后就是要锻炼,早晨起来跑步1000米,跑完回去吃早餐,每天早晨起来记得喝一杯温开水。

晚上跑500米。加200米散步。一共700米!

一定要减肥就坚持下去吧!个人减肥一个月瘦10斤。好不夸张的!相信自己,不要相信我!

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这种减肥方式不但可行、有效,还为广大减肥爱好者普遍接受。减肥要取得理想的效果,最好报名参加正规的减肥俱乐部或聘请专门的减肥教练。没有教练的规范指导与严格监督,很难取得良好的减肥效果。

因为规范的减肥方式,一是要有严格的进食标准。按照教练确定的饮食标准进食,不得私自增加或减少食量,也不得私自改变食物的结构。一般情况下,教练在为减肥者所制定的饮食比准会与原来不同,首先是食物量大幅度减少,减肥者在食量大幅度减少后,往往不堪忍受饥饿带来的痛苦,有时偷偷加餐,这是万万不能做的。有些人开始忍受不了这些痛苦,痛哭流涕,精神近于崩溃。在教练的严格要求与监督下,一部分人会走出困境,取得阶段性胜利。其次,教练为减肥者所制定的是标准餐,食物结构会与减肥者以前的饮食结构有所不同。口味的改变也会为减肥者带来痛苦。标准减肥餐中,热量会降低,高脂高糖类食物减少,蛋白质会增加一些。二是减肥是会有严格的体能训练,而且运动量比较大。通过高强度的体能训练,要将体内多余脂肪转化分解掉。没有高强度的体能训练,不会消耗掉那么多的脂肪组织。一般人很难坚持下来,只有在教练的督导下,才能较好地完成。总之,减肥是一件非常痛苦的事,就是跟自己过不去。在没有教练监督的情况下,一个人很难单独完成。

国外有些减肥组织为了增加减肥者的信心,教练常常先是用苦肉计将自己吃的非常胖,胖到基本与减肥者一样的肥胖程度。然后教练在制定一个减肥标准,包括饮食定量标准、运动体能训练标准。然后,教练与减肥者同吃一样的食物,同参加一样的体能训练标准。在减肥教练的参与监督指导下,减肥者者往往能比较好的坚持下来,完成教练所制定的减肥任务。

回答:

我爱人四个月减肥56斤6个月减肥73斤。

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这个就是大众的审美观问题,同样一个人胖的时候,给人第一眼看上去就不容易吸引人。大部分还是以瘦为美。如图让你选择你会怎么选择?

所以在我看来一个女孩子不要看人家胖不胖,主要看人家的五官协调不协调,如果五官比较好,那么即使胖点,后期瘦下来也绝对是个美女。

如题200斤瘦了100多斤当上环球小姐,说明不仅中国人喜欢瘦的,全球人民都是喜欢瘦的。

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我很佩服这位环球小姐的毅力!从200斤减肥成功,的确不易啊,背后付出了太多太多啦!没有一股顽强的精神,是很难坚持下来,并取的成功的!祝贺她,以后的路越来越好!

人的可塑性其实是很强的,只要有理想,有追求,有斗志,是完全可以重塑自我的,这位环球小姐给那些所谓的胖子们,树立了一个很好的榜样!的确是很励志的,完全可以拍一部电视剧了!在你们为减肥苦恼,想放弃时,看看这位环球小姐,人家都可以坚持下来,你为什么就不可以坚持下来呢?坚持就是胜利,只有你坚持付出,成功就会离你越来越近的!

但减肥是一项长久的事,不要急于求成,要有计划,科学减肥,千万不要因为盲目减肥而伤了身体。要向成功减肥者学习,首先要制定一个日常作息计划和日常膳食食谱,吃什么,不吃什么,一定要控制住,不可半途而废!

毅力,可以让一个人成功,可以让胖子变的苗条,也可以让瘦子变的强壮!只要有毅力,丑小鸭变成白天鹅的故事,是完全有可能实现的!

回答:

谢谢邀请。

首先,这个例子确实很正能量,改变了不好的饮食习惯确实就能瘦下来,起码我觉得不会再胖下去,本人最近也瘦了10斤,没有怎么节食,只是在吃饭时少吃了主食。

其次,就是决心,人常说坚持21天才会养成习惯。如果只是一天两天的,过几天就不坚持了那肯定是会有不好的结果。所有减过肥的人都有过反复的经历吧,包括那些想健身或者靠某宝来奶昔减肥的人,失败的大有人在吧,当然成功的人无一不是坚持了下来。

最后,就是认清楚自己的情况,几十年长得肉指望1-2个月全部减掉对大部分人来说与其说不现实还不如说根本就不可能,但是如果我们把他分解到1年或者两年,甚至三年,用一个科学的计划来改变自己的身材是不是更实际一点。毕竟突然瘦和突然胖都是疾病的先兆,一定要保养好身体,配件买不到。

回答:

能吃就能吃,自己能控制自己就好了

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谢邀,200斤瘦到百斤那皮肤是不是得很松了,我就觉得吧,人最好给自己一个目标,该多少体重就一直要维护在这个体重上下,不能超过五斤,保持好了就不会超重,去努力减肥,举个例子,这一餐吃多了,那我下一餐就尽量不要吃,或者下下餐都不要吃,如果做不到,就要控制每餐不要吃太多。希望每个人都能坚持保持好身材,美美哒。

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羡慕,要减肥。有积极的目标和信心。希望能够有更多朋友一起努力。

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